Mrs.リカバリー

元美容師。統合失調症持ち。日々、自分の新しい生き方を模索しております。夫婦ふたり暮らし。30代、働く主婦の日記。

健康の日常

頑張りが認められ、同僚の旦那さまが挨拶をしたいのだとのこと。

季節の変わり目なのか、職場で風邪が流行っています。 上司も体調不良を口には出しませんが、明らかに身体が不調です。 咳き込みながら仕事をしています。 絶対あれは無理しているぽいです。 上司には何も出来なくて歯痒いですが、気遣いの言葉をかけました…

子なし夫婦の私たちが考える、子どもについて。

私たち夫婦は子どもを産むことは、今時点、考えていません。 夫婦生活も妊娠を避ける生活を送っています。 私の子どもについての考えは、私自身が病気なりで苦労をしてきたので、遺伝性の報告がある以上、その苦労を我が子にさせたくないというもの。 あとは…

アスペルガーみたいな生活。

私は起床時間や就寝時間、3食の食事時間、入浴時間など、一日のルーティンにこだわりがあって、毎日続けています。 この前、夫に「そんなアスペみたいな生活しなくても...」と、言われました。 私はそのセリフが面白かったです。。 今朝は早朝の4時に起きて…

誰かに心配をかけたくない。

欠勤、早退をしなくなって、何ヶ月か経ちます。 私なりにしんどい時も、仕事中に気分か具合か何かが悪い時もあります。 そんな時は、生活面でも仕事中でも、自分の加減を自覚して調整もして、出来るだけ不調な状態を作りにくくしています。 大丈夫と嘘をつい…

季節の変わり目による、身体の反応?

10月に入って、急に秋らしくなりました。 私の地域は朝晩などは肌寒い時もあります。 私は汗かきなので、この涼しさ、肌寒さは大歓迎です。 個人的に好きな季節とはいえ、そんな10月に突入してから、自分の体調が万全ではなく、なにかヤバい病気だったらどう…

仕事と生理。

最近、お仕事のことをこのブログで書いていなかったなと思い、お仕事のことを書いてみます。 私ほ女の職場なので、私を含め、生理中の女性はどこかに必ずいます。 この先日、その生理中の女性が、仕事中に生理痛が酷くなってしまい、どうやら鎮痛薬も効かな…

お互いの気になるところチェック。

20℃を下回る日も時間帯もあり、だいぶ秋めいてきました。 そんな季節の変わり目で、心はやる気が湧かないし、体は喉が変な感じな上に怠いですが、仕事には行けています。 仕事って一度休んじゃうと、復帰が大変ですし、休んでいるのも楽なものではないのは、…

筋肉がつきました。

私は仕事で体力を使うこともあるので、知らぬ間にムキムキになりました。 筋トレは特にしていません。 元々、筋肉がつきやすい体質なのもありますが。。 決して綺麗なものではない、筋肉の写真を載せてしまい、お目汚し失礼します。 私は女性にしては筋肉質…

社会の流れに乗るには、過去に未練を持たず、今に集中すること。

私は同年代の人と自分を比べてしまうことがあります。 活躍されている方には羨望と嫉妬の念を思いますし、彼ら彼女らから良いところを学びたいとも思います。 今の私は統合失調症の闘病生活も落ち着き、28歳から遅咲きの社会人をしています。 その社会人にな…

夫婦ふたりでウォーキング。

夫が健康のためにウォーキングを始めました。 私は以前から散歩が生活の一部なので、是非、そのウォーキングにご一緒しようかと思っています。 会社とか学校の健康診断ってドキドキしますよね。 健康診断の結果が思っていたのと違ったら、生活習慣を見直そう…

この1年間で、私は心身共に強くなった。

「心身ともに強くなったね」と、夫と母から言われました。 この1年間、転職、引越し、結婚…などがありましたが、大事なくこなしてきました。 持病を持つ人は環境の変化に強くはないですし、仕事をしていたら具合が悪くなるような問題も、一つや二つあるでし…

健常者と障害者の隔たりは、ただの言葉。

健常者と障害者という言葉があります。 どこからが健常者で障害者かの区分なんて、人工的に作った基準でしか推し量れなく、健康状態はグラデーションのようになっていると、私は考えるのです。 ので、健常者と障害者の間には、その言葉というの隔たりがある…

ゆるい生活が最強。

8月も、もう終わり。 今月は漫然とあまり気分が優れなかったです。 と、唐突にネガティブなことを言う・・・ とは言えども、このブログに暗い話題が続くのも、見てくれている人もいらっしゃるわけですし、自分でも書いているそばから嫌になっちゃうのです。…

私は皆んなみたいになれない。

先日、ピルの処方と健康管理のため、婦人科の診察をしました。 病院で内診と検査をしましたら、過敏性腸症候群とカンジダになっていることがわかりました。 エコー検査では、腸が協調性のない動きで活発に動いていますし、腸の内容物も消化できていないよう…

勤続年数2年目と言った方が、カッコいいから好き。

今の会社に転職して1年が経ちました。 別の言い方をすると、勤続年数2年目です。 勤続年数2年目と言った方が、私としてはかっこいい響きに感じます。 前に綴った私に対してキツい態度の同僚に関して、現在は少し関係が良くなったように思います。 ochakoc…

夏のボーナスが入ったの、両親にご馳走を食べてもらおう。

この夏、体調が悪くなってもおかしくない暑さですね。。 夏バテなのか、疲労感と頭の芯がズーンと重いような頭痛に悩まされています。 他にもあちこち体が悪くて、仕事のせいでか腰痛にも悩まされていて、ずっとコルセットをしています。 書き出しがこんな体…

「ごめんね」と「ありがとう」を繰り返しながら。

ここ1週間。 私自身、不安定でした。 昨日、仕事の短時間勤務明けに、スマホを見たら母から連絡がありました。 私の好きな茹でたオクラを渡したいから、タイミングを合わせて会いに行こうか? という内容でした。 かねてから母には事あるごとに相談をしてお…

頭がパンクして、服を全部捨てました。

誰かがため息をつくとします。 誰かが物を落としたとします。 自分のせいだ。 自分のせいで、その人がこうなった。 私はそう思ってしまう。 最近ね。こんなことがあったんですよ。 前の職場の美容室の上司に、私はダサいと言われ続けていたんですよね。 上司…

欠勤したのですが、それしか考えられなかった。

欠勤してしました。 お大事に・・・とは、欠勤の連絡の際に、職場の人は言ってくれましたが。。 有給はあるけれども、だからと言って欠勤して良いわけではなく、そもそも欠勤自体あまり気分の良いものではないです。 職場に行く覇気も出せないですし、でもそ…

健康管理について、たまには見直したい。

私は統合失調症を患っている一人の当事者です。 自分なりの阿鼻叫喚の苦しい時期を超え、薬を飲んでいること以外、普通の生活を送れているように思います。 たぶん。。 たくさんの人に不愉快な思いをさせましたが、周りの方々のサポートを頂きながら治療を頑…

坐禅とマインドフルネス瞑想から、無関心最強の学び。

坐禅の本で知り得た内容と、病院のデイケアの講義で学んだマインドフルネス瞑想に共通点があり、なんとなく分かった気になっています。 そのなんとなく分かった気になっている、自分なりの悟りがこれです。。 意味付けも価値付けもせず、ただその事実を事実…

健康と幸福のためなら働かなくていいんじゃないかな。

私はあまり体調が良くないみたいです。 先月に続き、再び不正出血を起こしましたし、4年前に患った過敏性腸症候群のせいか、ここのところお腹が緩くなっています。 今朝だけで4回か5回ほど、トイレに行きました。。 毎日そうやってお腹が緩いせいか、体重…

仕事でいじめ発生中、ただただ恐怖の日々。

ブログのことが気になりつつも、日々の用事に追われていて、ブログを書ける時間ができるのが休日くらいしかないです。 なので、週2回更新できたらいいかなという感じで。。 自分の好きで始めたことで、ブログのことは気になりますが、あまり気張らずに続け…

社内評価を頂いたのと、週に1回時短勤務を入れてもらいました。

先日、社内評価の面接がありました。 仕事の完成度が高い、全体を把握している、やる気もある、ハキハキしている、接客対応は文句なし。。 など、結構褒めていただきました。 今後は様子を見て、頼みたい業務があるそうで、これから先のことも教えてください…

容姿云々、承認欲求云々。

あまりこちらで綴りませんが、昔から私は自分の容姿に否定的な考えがありました。 だいぶ楽にはなりましたけど。 他人にとってちっぽけな考えかもしれませんが、私にとっては大きな問題なのです。 しかし、2年前に主治医からその考えの根底には、「認められ…

社内評価の面接と、脳のリハビリの日。

夏のボーナスが私にも控えています。 また賞与にまつわる社内評価が出される、上司と行う面接の時期がきました。 今日はその関係の書類を書き終えたところです。 ちょくちょく同僚と休憩時間に、自分の仕事の様子についてお話を聞いているのですが、自分の仕…

「世界でいちばん幸せな男」「精神科医が見つけた3つの幸福」を、読了。

このブログを書いている日も、とてもお仕事が忙しかったです。 たまに手持ち無沙汰な日もあるのですけどね。。 仕事のトラブルで荒れていた夫は、だいぶ精神的に落ち着きました。 でも、私は夫を専業主夫にして養う気満々です。 よっしゃ、働こう。。 暇な時…

暗いニュースと、私を支える小さな言葉。

歌舞伎俳優の猿之助さんとそのご両親が大変なことになっているようですね。 ニュース速報で知りました。 ここ3日間くらい、メンタルが弱っています。 猿之助さんのニュースから影響を受けているのもありますが、ここ数日は私の元気がありません・・・ 希死…

お願いざんまい。

今日はお仕事がお休みでした。 なので、暇つぶしにデイケアへ向かい、知人たちと談笑をして過ごしました。 その中の知人がメンタルヘルスの自助グループ?自助団体?に参加しているらしく、私はそこを紹介してほしいとお願いをしてみました。 すると、快く了…

何かが違っていたら無かった命。

私は自殺を何回もしてきました。 全部未遂で終わりました。 自己解釈によると、統合失調症による苦しさが原因で死のうとしていました。 365日24時間苦しかった記憶です。 今思えば、ちょっとした違いで死んでいたなと思っています。 酷い時の私の様子を…