Mrs.リカバリー

元美容師。統合失調症持ち。日々、自分の新しい生き方を模索しております。夫婦ふたり暮らし。30代、働く主婦の日記。

健康の日常

欠勤したのですが、それしか考えられなかった。

欠勤してしました。 お大事に・・・とは、欠勤の連絡の際に、職場の人は言ってくれましたが。。 有給はあるけれども、だからと言って欠勤して良いわけではなく、そもそも欠勤自体あまり気分の良いものではないです。 職場に行く覇気も出せないですし、でもそ…

健康管理について、たまには見直したい。

私は統合失調症を患っている一人の当事者です。 自分なりの阿鼻叫喚の苦しい時期を超え、薬を飲んでいること以外、普通の生活を送れているように思います。 たぶん。。 たくさんの人に不愉快な思いをさせましたが、周りの方々のサポートを頂きながら治療を頑…

坐禅とマインドフルネス瞑想から、無関心最強の学び。

坐禅の本で知り得た内容と、病院のデイケアの講義で学んだマインドフルネス瞑想に共通点があり、なんとなく分かった気になっています。 そのなんとなく分かった気になっている、自分なりの悟りがこれです。。 意味付けも価値付けもせず、ただその事実を事実…

健康と幸福のためなら働かなくていいんじゃないかな。

私はあまり体調が良くないみたいです。 先月に続き、再び不正出血を起こしましたし、4年前に患った過敏性腸症候群のせいか、ここのところお腹が緩くなっています。 今朝だけで4回か5回ほど、トイレに行きました。。 毎日そうやってお腹が緩いせいか、体重…

仕事でいじめ発生中、ただただ恐怖の日々。

ブログのことが気になりつつも、日々の用事に追われていて、ブログを書ける時間ができるのが休日くらいしかないです。 なので、週2回更新できたらいいかなという感じで。。 自分の好きで始めたことで、ブログのことは気になりますが、あまり気張らずに続け…

社内評価を頂いたのと、週に1回時短勤務を入れてもらいました。

先日、社内評価の面接がありました。 仕事の完成度が高い、全体を把握している、やる気もある、ハキハキしている、接客対応は文句なし。。 など、結構褒めていただきました。 今後は様子を見て、頼みたい業務があるそうで、これから先のことも教えてください…

容姿云々、承認欲求云々。

あまりこちらで綴りませんが、昔から私は自分の容姿に否定的な考えがありました。 だいぶ楽にはなりましたけど。 他人にとってちっぽけな考えかもしれませんが、私にとっては大きな問題なのです。 しかし、2年前に主治医からその考えの根底には、「認められ…

社内評価の面接と、脳のリハビリの日。

夏のボーナスが私にも控えています。 また賞与にまつわる社内評価が出される、上司と行う面接の時期がきました。 今日はその関係の書類を書き終えたところです。 ちょくちょく同僚と休憩時間に、自分の仕事の様子についてお話を聞いているのですが、自分の仕…

「世界でいちばん幸せな男」「精神科医が見つけた3つの幸福」を、読了。

このブログを書いている日も、とてもお仕事が忙しかったです。 たまに手持ち無沙汰な日もあるのですけどね。。 仕事のトラブルで荒れていた夫は、だいぶ精神的に落ち着きました。 でも、私は夫を専業主夫にして養う気満々です。 よっしゃ、働こう。。 暇な時…

暗いニュースと、私を支える小さな言葉。

歌舞伎俳優の猿之助さんとそのご両親が大変なことになっているようですね。 ニュース速報で知りました。 ここ3日間くらい、メンタルが弱っています。 猿之助さんのニュースから影響を受けているのもありますが、ここ数日は私の元気がありません・・・ 希死…

お願いざんまい。

今日はお仕事がお休みでした。 なので、暇つぶしにデイケアへ向かい、知人たちと談笑をして過ごしました。 その中の知人がメンタルヘルスの自助グループ?自助団体?に参加しているらしく、私はそこを紹介してほしいとお願いをしてみました。 すると、快く了…

何かが違っていたら無かった命。

私は自殺を何回もしてきました。 全部未遂で終わりました。 自己解釈によると、統合失調症による苦しさが原因で死のうとしていました。 365日24時間苦しかった記憶です。 今思えば、ちょっとした違いで死んでいたなと思っています。 酷い時の私の様子を…

今週末は流星群です。疲れているので、ぜひ癒されたいです。

仕事をしていると帰宅が20時なので、就寝するいつもの時間まで3時間しかなく、ブログが書きたいのに書けません。 なので、ここ最近はシフトが休みの日に書いています。 今後も、週1、2回、多くて3回の更新みたいになっていくのかな・・・ 健康状態のこ…

統合失調症と新しい生き方。

私は統合失調症を持っています。 普段はあまり自分の病気には関心ないです。 暇だったのでなんとなく統合失調症のWikipediaを見てみると、いつの間にか情報が更新されていたみたいです。 統合失調症は症候群だという考え方があるらしく、私にとってはその情…

勝手ではない程度に自由に生きています。

ようやく私に休日が来ました。 相変わらず仕事ばかりの日々です。 お仕事に行けているのは、まず良しとしときます。 会社の健康診断の結果が届いたので、ドキドキしながら確認したところ、ほぼA判定で無事でした。 少々は心身ともに悲鳴をあげる時もあります…

結果を残すコツは、頑張り方。

今朝、「漫然と死にたい」と検索していました。 検索結果には自殺防止のサイトがズラーっと出てきます。 一昔前は、自殺方法も普通に見られたのに、もう簡単には出てこないみたい。 ここ数日はなんだか嫌な考えが頭をぐるぐるしてしまう。。 気になること。…

病気めいた環境から離れたい。

今日はお休みです。 ずっと仕事に勤しんでいました。 仕事から帰宅するとなんやかんやで、就寝まで3時間しか時間がなくて、休日でないと好きで始めたブログが書けない。。 お仕事では私を必要としてくれていますし、人間関係も良好で、自分としても会社に貢…

私は発達障害の可能性は低い見込みですが、一応、検査します。

先日、デイケアにお邪魔しました。 作業療法士さんに私のADHDっぽい(自己判断)ところが気になるので、発達障害の知識に関する助言を頂きたく、相談に乗ってもらいました。 そもそもその発達障害の可能性が気になり出したのは、1、2年前にハローワークの…

健康維持のため、婦人科に。

先日、子宮内膜症の治療と検査結果を聞くために婦人科に行きました。 なぜかこの日の先生は話しやすかったですし、説明も丁寧にしてくれました。 いつも話す同じ人でも話が噛み合わない時もありますからね。 先生はいろいろ説明してくれました。 相変わらず…

私は病気を中心に生活しているわけじゃない。

私の統合失調症はとても苦しかった。 少なくとも自分にとっては苦しかったつもりだ。 昔ほどではないが、今でも自分の頭の中で辛かった過去の記憶がグルグルしてしまう時がある。 もちろんその最中は苦しいし、簡単には抜け出せない。 今はかなり心身共に楽…

自分の不注意を理解してもらいたくて・・・。

5日くらいブログを放置していた。 時間を割けなかったのと、ちょっとリフレッシュしたかったので。 あと、はてなスターも押せるように、設定を戻してもみた。 これからも徒然なるままにブログをしていきたいと思う。 先日、またガラスコップを割ってしまっ…

1日でこんなに物を壊す奴がいるか。

このブログを書いているこの日、たった一日で陶器を2個割ってしまった。 今回は、植木鉢とどんぶりが犠牲になった。 植物の世話をしようとして植木鉢を破壊。 食器棚からどんぶりを出そうとして破壊。 普通に落ち込むし、自分に腹が立つ。 運が悪かったなん…

今月も妊娠していない。

今月も生理のせいで頭痛がする。 悪者みたいな言い方で悪いけども。 鎮痛剤を飲まないと頭が痛いままでしんどい。。 私が生理がきたよと言うと、夫は「良かった」と答えた。 そんなに生理が来ることが安心なのかと聞くと、「いや、そんなこともない」と言う…

人生の道を前に進むのではなく、いかに転ばないか。

今月末は体調があまりよくなかった。 メンタルの方の体調がね。。 今は泥沼から抜け出せた気がするので、こうしてブログに書けている。 ここ数年、幸い予約以外で精神科に来院はなかったが、今回は診察をお願いしようか迷っていたくらいだ。 つい最近で言う…

自己発信しなくとも、自然に伝えるやり方もある。

現在、私は結婚という形に至ったています。 いつまでも今のまま夫と仲良く生活できることを望んでいます。 統合失調症の自助グループや家族会、デイケアで、「恋人がいるけれども嫌われる気がして、どうやって病気を伝えたらいいか悩みます。」「結婚した人…

雪の積もる日は、読書でも・・・。

今日は私の地域にも雪が積もりました。 冬でもスタッドレスタイヤをするかしないか微妙な地域なので、今日みたいに雪が積もってしまうと今季一の大混乱が起きます・・・ 嘘じゃなくて本当に、今日の私は普段の出勤の4倍〜5倍くらいの時間をかけて出勤しま…

体調不良よ、お久しぶり。

今日は朝から焦燥感と胃もたれ、倦怠感、胸がザワザワする感覚がありました。 多分これはメンタル的に体調が良くない・・・と、思う。。 家事も一旦手を止めて、ずっとベッドで休んでいました。 そして、昼下りにようやく落ち着いて体が動けるようになりまし…

会社から離れてみると、復帰後が心配だなって。

コロナ療養3日、4日目です。 このやつに感染して以降、高熱で夜中に起きてしまいます。 解熱剤が切れるせいかな? それでも症状のピークは過ぎたようで、ようやく回復への出口が見えてきた気がします。 これだけで済んでいるのも、ワクチンが効いているお…

ついに私もコロナになってしまった。

夫が7日から下痢と微熱をおこしていました。 11日の夕方に夫がコロナ陽が明らかとなりました。 そんな夫が陽性が判明した11日に、私は喉の痛みや関節痛と発熱が出てきました。 本日12日、病院に行きました。 夫に続き私も新型コロナウイルスの抗原検…

小売業者と名乗らせていただきたい。

今日の私はお仕事がお休みです。 去年の12月からずっと休日を返上して結婚や手続きなどの用事をしていたので、ようやくボーッとしたり昼寝とかをする時間が作れたなぁという様子です。 夫にブログに俺のことを書くなと注意された矢先に夫のことを書きます…