2023-06-23から1日間の記事一覧

坐禅とマインドフルネス瞑想から、無関心最強の学び。

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坐禅の本で知り得た内容と、病院のデイケアの講義で学んだマインドフルネス瞑想に共通点があり、なんとなく分かった気になっています。そのなんとなく分かった気になっている、自分なりの悟りがこれです。。意味付けも価値付けもせず、ただその事実を事実…