自宅での休暇が始まって1日目の感想です。
息苦しさと胸の圧迫感、胸痛、それに関する精神的な不安が続いています。
おかげさまで、膀胱炎の痛みやその他の不調は、どこかへ消えていってくれましたが。。
ところで、2月ごろに購入したApple Watchが健康管理にとても便利でして、ただ今、大活躍中です。
1日の心拍の変化とか呼吸の指導、散歩やヨガなどのワークアウトの諸々の記録をとってくれて、今の自分の身体の状態を客観的に知れるのです。
これからApple Watchとは、長い付き合いになってくれると良いです。
ちなみにヨガは膀胱の痛みが引いたので再開できました。
今夜もヨガをして寝ます。。
余談で。
そもそも、私の体調が悪くなったのは職場が原因なのです。
でも、私が正しいことをしているのなら、他人にどう思われて何言われてもいいというスタンスでいるので、その職場のことはあまり心配していないです。
だから、そちらの悩みは頭の片隅に放置しています。
きっと、お仕事や学校を休んでいる方もそうだと思いますが、休養も決して楽ではないのだと身に沁みて実感しております。
明日は適当に予定を入れて気を紛らわせます。
苦しいのは今だけで、いつかそんな時もあったねと他人事のように言えるものだと思います。
今だけだから大丈夫。
あまり考え込まないで。
と、自分に言い聞かせておきます。
読んでくださりありがとうございます。
