自分の統合失調症遍歴を書き出してみようと思います。
私は１３歳の頃から統合失調症を患い、治療を始めたのは高校卒業間際の１８歳になる頃でした。
幻聴や妄想が邪魔をして、治療に辿り着くのに５年かかりました。
高校は正常な判断ができないので、様子がおかしくて苦痛であっても、気合いと意地で高校を卒業して、関東の私立大学に合格を獲得しました。
ですが、当時は治療に集中したいのと、今の様子では大学での勉強が厳しい事を考え、入学を辞退しました。
そこから高校卒業後、ニートです。。
１９歳の春を迎えるまで、ニートだったので何もしない時間がたっぷりできることになりました。
そんな中で、規則があると自分は落ち着くので、適当にマイルールを作って生活をしていました。
そのマイルールが今思うと、統合失調症の治療に功を奏している気がします。
マイルールには、こんなものがありました。
・朝１０時に起きて、夜２２時に寝る。
・日の入りと共に、学生自転車で１時間ぴったりのサイクリング。
でした。
当時は規則が欲しいだけで、治療の意図はなかったのですが、規則正しい生活と適度な運動と思えば、今となっては良さげな習慣だったなと振り返られるのです。
生活習慣が乱れることも多いそうなので、ある程度決まりを作れた自分を褒めたいです。
以上、今思えば良かった統合失調症の治療生活でした。。
読んでくださりありがとうございます。
