坐禅の本で知り得た内容と、病院のデイケアの講義で学んだマインドフルネス瞑想に共通点があり、なんとなく分かった気になっています。 そのなんとなく分かった気になっている、自分なりの悟りがこれです。。 意味付けも価値付けもせず、ただその事実を事実…

私にはなんとなく目標があります・・・ 将来が安泰なくらいの貯金をして、体力が落ちた５０代以降はゆっくり働けるようにすることです。 でも、自分は目標をできるだけぼんやりと描くようにしています。 人生の目的はもった方がいいですし、少なくともやりた…

突然ですが、高校時代にお世話になったスクールカウンセラーの方と連絡がとれました。 １２年ぶりの連絡はびっくりですよね。。 私の行動力にもいろんな意味でびっくりですが。 以前、連絡を試みたことがあったので、そのブログも載せてみます。。 ochakocha…

２０２３年の家計簿を公開したいと思います。 私は障害年金を受給しつつ、パートの障害者雇用で働く、夫とふたり暮らしの主婦です。 夫とは食費や家賃などの生活費を折半しており、各々の収入を活かして自立した生活を送っています。 パートの労働時間は毎月…

私はあまり体調が良くないみたいです。 先月に続き、再び不正出血を起こしましたし、４年前に患った過敏性腸症候群のせいか、ここのところお腹が緩くなっています。 今朝だけで４回か５回ほど、トイレに行きました。。 毎日そうやってお腹が緩いせいか、体重…

ブログのことが気になりつつも、日々の用事に追われていて、ブログを書ける時間ができるのが休日くらいしかないです。 なので、週２回更新できたらいいかなという感じで。。 自分の好きで始めたことで、ブログのことは気になりますが、あまり気張らずに続け…

３０代のOLの生活感あるお話を聞きかじるのが好きです。 親近感が湧いて孤独感が紛れるというのか、私の日々の問題の解決にはならなくても、気持ちが楽になって安心するのです。 その３０代の働く女性を見ても、自分を顧みても、しみじみと時間を無駄にして…

書き出し早々、体調が悪いといった内容ばかりを連ねてしまいますが、ここのところブルーな気分が続いています。 落ち込んだりして精神的にも弱っています。 精神的に弱る理由も、理論的には問題はないのですが、感情的には問題があって、悩みオ○ニーみたいだ…

先日、社内評価の面接がありました。 仕事の完成度が高い、全体を把握している、やる気もある、ハキハキしている、接客対応は文句なし。。 など、結構褒めていただきました。 今後は様子を見て、頼みたい業務があるそうで、これから先のことも教えてください…

先日、フォトウェディングの打ち合わせの予約をしました。 私がお仕事で人事でバタバタしていたのが、フォトウェディングの話を進めようと思えるくらいにようやく状況が落ち着いてきたので、６月の下旬に予約をしました。 ちなみに夫のお仕事は、いつも通り…

あまりこちらで綴りませんが、昔から私は自分の容姿に否定的な考えがありました。 だいぶ楽にはなりましたけど。 他人にとってちっぽけな考えかもしれませんが、私にとっては大きな問題なのです。 しかし、２年前に主治医からその考えの根底には、「認められ…

夏のボーナスが私にも控えています。 また賞与にまつわる社内評価が出される、上司と行う面接の時期がきました。 今日はその関係の書類を書き終えたところです。 ちょくちょく同僚と休憩時間に、自分の仕事の様子についてお話を聞いているのですが、自分の仕…

このブログを書いている日も、とてもお仕事が忙しかったです。 たまに手持ち無沙汰な日もあるのですけどね。。 仕事のトラブルで荒れていた夫は、だいぶ精神的に落ち着きました。 でも、私は夫を専業主夫にして養う気満々です。 よっしゃ、働こう。。 暇な時…

２０２３年４月の家計簿を公開してみたいと思います。 私の４月の出費は合計１３３,１２８円でした。。 ちなみに夫とは自分の出費分を各々が払う特殊な家庭で、家計簿を綺麗に分けています。 家計簿アプリはマネーフォワードを利用しています。。 食費 ３９,…

歌舞伎俳優の猿之助さんとそのご両親が大変なことになっているようですね。 ニュース速報で知りました。 ここ３日間くらい、メンタルが弱っています。 猿之助さんのニュースから影響を受けているのもありますが、ここ数日は私の元気がありません・・・ 希死…

私は３人兄妹で、３人とも健康で産まれたのちに、成長過程で精神疾患を持ちました。 所謂、病気兄妹です。。 兄妹で一番上の兄はうつ病です。 社会人になってから職場ストレスでうつ病を発症しました。 その何年後、私たち一家が受け入れ難い人と反対を押し…

夫のことなので、あまりブログに書いていなかったのですが、いろいろな仕事の事情があって、夫が感情的になって荒れていました。 夫にとって仕事は苦痛なものだそうです。 昨日は比較的落ち着いていましたが、また荒れるかもしれません。 本人が一番辛いので…

悲しくなりました。 ハッとしました。 私は頭が良くないと、自分で思っています。 高校受験では進学校へ行けるくらいはあったので、その時点での学力は何かしらでセーフでしょう。 ですが私の人生において、知性はどうか知りません。 クレヨンしんちゃんの笑…

早朝に起きてしまいました。 時間があるので、ブログを書いています。 ７年くらい前から、睡眠時間が少ないのですよね。 でも、寝不足感はないので気にしないでおきます。 ２０２２年１２月１日から夫と一緒に暮らし始めて、２０２２年１２月２日から夫婦に…

今日はお仕事がお休みでした。 なので、暇つぶしにデイケアへ向かい、知人たちと談笑をして過ごしました。 その中の知人がメンタルヘルスの自助グループ？自助団体？に参加しているらしく、私はそこを紹介してほしいとお願いをしてみました。 すると、快く了…

私は自殺を何回もしてきました。 全部未遂で終わりました。 自己解釈によると、統合失調症による苦しさが原因で死のうとしていました。 ３６５日２４時間苦しかった記憶です。 今思えば、ちょっとした違いで死んでいたなと思っています。 酷い時の私の様子を…

もう疲れてしまいました。 仕事はゴールデンウィークが繁忙期なので休みはない。 自宅に逃げたい。。 夢の中でも寝ていたい。 この前、仕事のことで同僚にグサッとくる言葉を言われてしまって、仕事に対して萎縮しているし、同僚たちとの関係も違和感を持つ…

私たち夫婦は、家賃、電気代、水道代、ガス代、を折半しています。 食費も自分が食べた分を各々が払います。 夫が私のお金に手を出すこともありませんし、私も夫のお金に手を出すこともありません。 単身世帯がシェアハウスをしたような生活です。 ちなみに…

仕事をしていると帰宅が２０時なので、就寝するいつもの時間まで３時間しかなく、ブログが書きたいのに書けません。 なので、ここ最近はシフトが休みの日に書いています。 今後も、週１、２回、多くて３回の更新みたいになっていくのかな・・・ 健康状態のこ…

私は統合失調症を持っています。 普段はあまり自分の病気には関心ないです。 暇だったのでなんとなく統合失調症のWikipediaを見てみると、いつの間にか情報が更新されていたみたいです。 統合失調症は症候群だという考え方があるらしく、私にとってはその情…

3月ごろから勉強していた新しい業務から降りることになりました。 同僚方からも薦められましたし、会社を支えるために私も思って、始まった業務の勉強でした。 １ヶ月と何週間くらい、あの勉強を頑張りました。 降りた理由は精神的にも身体的にも負担が大き…

ついこの前のブログ？日記？で、お仕事のことで弱音を吐きました。 はてなスターなどを見ていると、見てくれている皆さんが、良い気分にはなっていないのがなんとなくわかります。 反響を気にしない日記のつもりで、ブログ活動をしていますが、自分は割り切…

仕事で腹が立つことがあって、イライラしながら帰宅しました。 私としてはかなり腹が立っていました。。 家の外ではなかなか仕事の不平不満を言えないので、いつも夫に愚痴を聞いてもらっています。 夫は他人の影響を受けにくい人だと個人的に思っていますが…

私には９０代の元気で長生きな祖母がいます。 さすがに杖はついていますが、頭と口はとても元気です。 祖母に手紙を書きたくなり、可愛いレモン柄のレターセットを買いました。 今は、メモ帳に手紙に書く内容を下書きしながら、手紙を送る準備をしています。…

ようやく私に休日が来ました。 相変わらず仕事ばかりの日々です。 お仕事に行けているのは、まず良しとしときます。 会社の健康診断の結果が届いたので、ドキドキしながら確認したところ、ほぼA判定で無事でした。 少々は心身ともに悲鳴をあげる時もあります…